Słonecznik łuskany niesolony cena za 100g
0
Opis
Szczególnie polecane:
- osobom mieszkającym w dużych miastach
- kobietom planującym ciążę
- dzieciom
- osobom chorym na osteoporozę
- osobom z podwyższonym cholesterolem
- osobom z nadciśnieniem
- kawoszom
- osobom żyjącym w stresie
Słonecznik łuskany niesolony
Słonecznik to dobre źródło witamin A, E oraz B, wpływają one na wygląd naszej skóry, włosów, wymiatają wolne rodniki, wspierają układ nerwowy. To również dobre jedzenie dla kobiet planujących ciążę ponieważ zawiera kwas foliowy. Kawosze powinni jeść słonecznik ponieważ zawiera w sobie magnez, który jest wypłukiwany przez kawę. Słonecznik to dobre źródło potasu, minerału regulującego gospodarkę wodno-elektrolitową. Pestki słonecznika również są dobre dla dzieci i osób z osteoporozą, ponieważ zawiera w sobie dużo wapnia. Obniża poziom "złego" cholesterolu oraz wzmacniają układ odpornościowy dzięki zawartości kwasów tłuszczowych głównie z grupy omega 6.
słonecznik w 100g:
Wartość energetyczna (kJ) 2396
Wartość energetyczna (kcal) 577
Tłuszcz (g) 43,7
Kwasy tłuszczowe
nasycone (g) 4,4
Węglowodany (g) 18,6
Cukry (g) 2,3
Błonnik (g) 6,0
Białko (g) 24,4
Sól (g) 0,0
Indeks Glikemiczny 35
