Płatki gryczane cena za 100g
Opis
Płatki gryczane
Płatki gryczane wykonane z całych jedynie rozgniatanych ziaren, niepalonej, białej gryki. Dzięki takiemu podejściu płatki gryczane zachowują wartości jakie ma kasza gryczana. To zdecydowanie dobry produkt na śniadanie, nie zawierający glutenu. Płatki te zawierają bardzo dużo lizyny i leucyny oba aminokwasy nie są produkowane przez nasz organizm, a są dla niego niezbędne. Lizyna stymuluje produkcję kolagenu, poprawia jakość naszych włosów i skóry oraz jest budulcem kości. Natomiast leucyna buduje masę mięśniową organizmu. Z witamin płatki gryczane zawierają witaminę PP, E, a z grupy B głównie B1 i B2.
Szczególnie polecane:
- osobom nie tolerującym glutenu
- sportowcom
- dzieciom
- osobom mieszkającym w dużych miastach
płatki gryczane w 100g:
Wartość energetyczna (kJ) 1491
Wartość energetyczna (kcal) 349
Tłuszcz (g) 2,0
Kwasy tłuszczowe
nasycone (g) 0,41
Węglowodany (g) 71
Cukry (g) 0,0
Błonnik (g) 5,9
Białko (g) 10,2
Sól (g) 0,01
Indeks Glikemiczny 40
